少時不快樂，長大更學不了快樂，面對愈來愈多學童年紀輕輕就患上情緒疾病，印度德里打算從小就遏止孩子憂傷的根源，建立起「快樂課程」，突破傳統學術課程，透過冥想、講故事及活動來關注學生的情緒及精神需要，減輕他們的壓力和焦慮，控制抑鬱症狀。
印度德里西南部的官立男子中學（Government Boys’ Senior Secondary School）有 55 名 7 年級學生參加新課程。在冥想環節，老師會引導學生閉上眼睛仔細聆聽，並要求他們記住聽到的聲音，再將聲音分隔開，最終他們就會注意到自己的呼吸聲。學校剛開始每天教授 30 到 45 分鐘的快樂課程，就讀 7 年級的 Suraj Sharma 上課後，第一感覺是滿有希望，他說：「如果我用正念做所有事，我的知識就會增加。」正念包括冥想及呼吸練習，有助於他放鬆心情，更專注學校所教的東西。
設計課程的國家委員會負責人 Rajesh Kumar 指，該計劃將學童分為 3 個年齡段：幼稚園到 2 年級、3 年級到 5 年級、6 到 8 年級。為免進一步為學生帶來負擔，課程不計算成績，也沒有教科書、功課或考試。
快樂的課程
策劃項目的德里教育部部長 Manish Sisodia 在 Twitter 上指，課程將解決日益嚴重的社會問題：「快樂和幸福水平下降，而壓力、焦慮和抑鬱情況正在增長。」根據世界衛生組織的統計，4 分之 1 介乎 13 至 15 歲的印度兒童感到沮喪。Sisodia 同時發帖分享，認為快樂的孩子學習能力更強，因為他們往往睡得更好，及有健康的免疫系統。他們學習更快、思考更有創意，在面對失敗時，抗逆能力亦較高。
訓練別人快樂
為此，德里最近亦舉辦了大型培訓課程，估計有 21,000 名教師、校長和行政人員參加，課程負責人和導師輪流向他們解釋「快樂」是甚麼，以及如何將快樂傳授予學生。
因為學生會從老師的行為及觀點中學習，所以要傳播快樂，老師自身也得快樂。Kumar 說：「正如一個不懂印地語的人，又如何教人印地語呢？」課程中，教師亦會參與學習正念、基本價值及自我表達的活動。正念令孩子能專心，說故事和小活動有助於他們培養價值觀，自我表達則有助於建立自尊和自信。小學教師 Apra 認為，該計劃能令學生受益，特別是環境較差的家庭，在家中會面對更多麻煩，她說：「課程將給他們一些時間，變得快樂。」
德里提供精神衛生服務的機構 Children First 臨床心理學家 Puroitree Majumdar 指，兒童在學習方面，一直面臨很大的壓力：「我們正在研究基於價值觀的教育，其重點是普遍價值，更關注事物的過程，而不只是最終的結果。」
根據前述世界衛生組織的統計，11% 的印度青少年（13 至 15 歲）大部分時間都很難專注於家課及日常工作上。此外，2012 年曾估算每 10 萬名 15 至 29 歲印度人中，就有 35.5 人自殺，是世衛組織東南亞地區中自殺率最高的國家。
為了「快樂課程」，德里邦政府亦成立委員會，200 名導師密切關注學校課程的日常運作。官立男子中學星期一進行正念課之後，星期二、三討論故事，並參與星期四、五的活動，星期六就是自我表達日，他們可以自由表達自己的想法。Majumdar 說：「能談論他們的情感需要，將是一個健康的變化。」
